Idei simple de suc din iarbă de grâu
Episodul 4 – Iarbă de grâu, spirulină și chlorella
În urma nenumăratelor cereri, am deschis această rubrică specială pentru a-ți oferi idei de combinații simple de sucuri pe care le poți pregăti foarte ușor acasă, având ca ingredient principal miraculoasa iarbă de grâu.
Despre beneficiile ierbii de grâu poți citi mai multe aici.
Ideea de astăzi este una cu un puternic efect alcalinizant și detoxifiant, datorită ierbii de grâu combinate cu spirulina și chlorella. În plus, acest trio bogat în clorofilă îți va oferi energie pentru întreaga zi!
Să-i dăm drumul!
Ingrediente:
-50 ml de suc din iarbă de grâu
(o găsiți la El-Dor Plant – aici)
-un pahar cu apă minerală rece
-un praf de sare de Himalaya
-1 linguriță de spirulină
(o găsiți în magazinul El-Dor Plant – aici)
-1 linguriță de chlorella
(o găsiți în magazinul El-Dor Plant – aici)
-1/2 lămâie
*opțional, puteți adăuga 2-3 feliuțe de ghimbir proaspăt
Mod de preparare:
-
Se folosește un storcător prin presare la rece (manual sau electric), pentru a stoarce iarba de grâu.
Atenție!
Pulpa ierbii de grâu nu poate fi digerată de organismul uman!
Dacă nu aveți un storcător special, folosiți un blender, adăugați 100 ml de apă plată, apoi strecurați.
Storcătorul manual se găsește aici.
Storcătoarele electrice se găsesc aici.
-
După ce am obținut 50 ml de suc, stoarcem și lămâia, apoi adăugăm praful de sare, câte o linguriță de spirulină și de chlorella, amestecând energic.
Ulterior, adăugăm apa minerală rece.
*această combinație va face gustul mult mai ușor de asimilat. -
Se bea, de preferat, dimineața, pe stomacul gol.
Benefiicile pe care le are spirulina:
✔️întărește sistemul imunitar
✔️energizează organismul
✔️protejează ficatul
✔️detoxifiază organismul
✔️tratează anemia
✔️alcalinizează organismul
✔️stimulează pierderea kilogramelor
✔️oferă senzația de sațietate
✔️regenerează sistemul celular
✔️menține sănătatea pielii
✔️stimulează funcționarea sistemului nervo
Benefiicile pe care le are chlorella:
✔️hrănește organismul
✔️stimulează sistemul imunitar
✔️luptă împotriva infecțiilor
✔️ajută la pierderea kilogramelor
✔️luptă împotriva radicalilor liberi
✔️alcalinizează organismul
✔️regenerează sistemul celular
✔️ajută la tratarea bolilor genitale
✔️protejează de radiații
✔️detoxifiază organismul
✔️scade nivelul de colesterol
De ținut minte!
-
Efectul maxim al sucului este în primele 15-20 min de la stoarcere;
-
Iarba de grâu se păstrează pentru 4-7 zile la frigider;
-
50 ml de suc din iarbă de grâu sunt echivalentul a 2,5 kg de legume;
-
Iarba de grâu are un conținut de până la 70% clorofilă;
-
Dacă sunteți la început, administrați dozele de suc din iarbă de grâu treptat, începând cu 25 ml.
-
Pot apărea ușoare stări de amețeală, durere de cap, grețuri etc.! Acestea vor dispărea imediat și se datorează efectului puternic de detoxifiere al ierbii de grâu.
