Spune-mi care e dulcele tău sănătos, ca să-ți spun cine ești!
Știți deja că rețetele noastre au un dinte împotriva zahărului procesat… și am detaliat aici de ce.
Organizația Mondială a Sănătății (OMG) recomandă consumul a cel mult 6 lingurițe de zahăr pe zi, pentru un stil de viață sănătos.
Cu ce înlocuim, atunci, pofta de ceva dulce?
Simplu de tot:
3 curmale luate la pachet, un măr, o banană sau o gustare ideală fără niciun pic de zahăr adăugat: batoanele raw vegane Nakd.
Când le-am descoperit, m-am bucurat că, în final, simt într-un produs cumpărat gustul batoanelor pe care eu le fac acasă.
-
fără 100 de ingrediente necunoscute
-
fără gluten
-
fără zahăr sau îndulcitori artificiali
-
fără lactate
și… cu un gust incredibil de bun!
De când nu mai consum zahăr, îl simt în orice. Îl recunosc în prăjituri și în sosuri, în salate și în sushi… în orice.
Sigur, asta nu mă împiedică să am excepțiile mele, dar sigur mă face să nu fiu păcălită de o etichetă.
De aceea, dacă am încredere în ceva, este simțul meu.
Îți recomand să te lași condus de intuiția corpului tău, atunci când vine vorba de alegerile cele mai sănătoase pentru tine.
Un mic exemplu care să te motiveze să faci o schimbare în acest sens privește oboseala, lipsa somnului, agitația.
Știm cu toții că zahărul afectează, printre altele, nivelul energiei alimentate în organism.
Încearcă să elimini zahărul 10 zile din viața ta și înlocuiește cu o alternativă sănătoasă: fructe, stevia, miere, sirop natural etc.
Corpul tău îți va mulțumi!
Batoanele Nakd sunt preparate exclusiv din ingrediente naturale, conținând un mix de nuci și fructe menit a aduce un aport deosebit de nutrienți în alimentația zilnică.
Spre exemplu, unul dintre preferatele mele, batonul din caju, conține doar două ingrediente: 51% caju și 49% curmale.
Un alt sortiment care îmi place la nebunie este cel cu căpșuni, care are doar 107 kcal și e foarte bogat în vitamine, minerale și fibre.
Cum vi se pare asta, prin comparație cu un Kinder Bueno, care are aprox. 300 kcal și niciun aport nutritiv?
