Episodul 10 – Iarbă de grâu cu apă de cocos, matcha, Chlorella, spirulină, rozmarin și apio

Idei simple de suc din iarbă de grâu

Episodul 10 – Iarbă de grâu cu apă de cocos, matcha, Chlorella, spirulină, rozmarin și apio

În urma nenumăratelor cereri, am deschis această rubrică specială pentru a-ți oferi idei de combinații simple de sucuri pe care le poți pregăti foarte ușor acasă, având ca ingredient principal miraculoasa iarbă de grâu.

Despre beneficiile ierbii de grâu poți citi mai multe aici.

Ideea de astăzi este recomandată celor care:
-au nevoie de mai multă energie
-au probleme cu nivelul de zahăr din sânge
-fac sport
-au probleme cu greutatea
-au probleme cu ficatul
-au o digestie lentă
-au probleme dermatologice

Să-i dăm drumul!

Ingrediente:

-50 ml  de suc din iarbă de grâu
(o găsiți la El-Dor Plant – aici)

-1 crenguță de rozmarin

-1 linguriță de Chlorella

-1 /2 linguriță de matcha

-1 linguriță de spirulină granulată

-apă de cocos

-țelină apio

Mod de preparare:

1. Se folosește un storcător prin presare la rece (manual sau electric), pentru a stoarce iarba de grâu.

   Atenție!
   Pulpa ierbii de grâu nu poate fi digerată de organismul uman!
   Dacă nu aveți un storcător special, folosiți un blender, adăugați 100 ml de apă plată, apoi strecurați.
   Storcătorul manual se găsește aici.
   Storcătoarele electrice se găsesc aici.

2. După ce am obținut 50 ml de suc, stoarcem rozmarinul și țelina apio.

   

3. Punem într-un pahar Chlorella și matcha, apoi amestecăm cu sucul, puțin câte puțin, după care diluăm cu apă de cocos, până se umple paharul.

   
   

4. Adăugăm câteva granule de spirulină (aprox. o linguriță)

   
   

De ținut minte!

• Efectul maxim al sucului este în primele 15-20 min de la stoarcere;

• Iarba de grâu se păstrează pentru 4-7 zile la frigider;

• 50 ml de suc din iarbă de grâu sunt echivalentul a 2,5 kg de legume;

• Iarba de grâu are un conținut de până la 70% clorofilă;

• Dacă sunteți la început, administrați dozele de suc din iarbă de grâu treptat, începând cu 25 ml.

• Pot apărea ușoare stări de amețeală, durere de cap, grețuri etc.! Acestea vor dispărea imediat și se datorează efectului puternic de detoxifiere al ierbii de grâu.