Vlăstarii de ridiche roșie – remediul tău pentru răceală și gripă

 

Vremea rece te poate pune la încercare, atunci când vine vorba de sistemul tău imunitar.

Temperaturile înșelătoare, „soarele cu dinți”, imunitatea slăbită și alte sensibilități pot determina organsimul să lase garda jos în lupta cu diferiți viruși.

Ce ne facem când nasul înfundat devine durere de cap, durerea de cap se transformă în frisoane, frisoanele, în gripă și tot așa…? Dăm fuga la farmacie și ne umplem geanta de antibiotice?

De prea multe ori, majoritatea dintre noi se regăsește în acest răspuns.

Dar ce ar fi să ne gândim că antibioticul nu e „SOLUȚIA”, ci ar putea fi doar „una dintre soluții”?

Remediul cel mai puternic pentru orice afecțiune a corpului nostru este să realizăm că trebuie să-l îngrijim pentru o viață întreagă, iar nu doar pentru „răceala de iarna asta”. După „iarna asta”, urmează „iarna viitoare” și nu vom primi alt corp la schimb.

De aceea, abuzul de medicamente, excesul de antibiotice, comoditatea de a găsi cea mai rapidă și simplă soluție ca fiind și cea mai sigură va crea în organismul nostru dependențe de care tot noi suntem vinovați.

Să te „hrănești” cu antibiotice de la orice tuse este ca și cum i-ai da copilului tău o acadea plină de zahăr și de chimicale, de fiecare dată când începe să plângă.

Te-ai gândit că, poate, plânge pentru că îi e sete?

Sete de apă, de atenția ta, de grija ta etc.

Așa cum un copil poate suferi după atenția și grija ta, la fel și corpul tău!

 

De aceea, înainte de orice tratament, trebuie să fii conștient că tu ești primul tău tratament, astfel că, înainte de a te concentra pe a combate o problemă, te invit să te gândești cum să o previi. Primul indiciu? Alimentația.

 

Da, exact cum ai auzit, alimentația îți poate fi un ajutor extrem de puternic, atunci când îți dorești să îți întărești sistemul imunitar, la fel cum, pe de altă parte, poate fi și punctul tău cel mai slab.

De exemplu, așa cum alcoolul, dulciurile și, în general, zahărul sunt alimente care îți slăbesc imunitatea, vitamina C, legumele verzi și, mai ales, superalimentele sunt printre cele mai cunoscute remedii împotriva răcelii și gripei.

În ceea ce privește microplantele, fiind foarte bogați în vitamina C, vlăstarii de ridiche roșie au cele mai bogate calități antiseptice și antiinflamatorii, tratând afecțiuni respiratorii precum sinuzita, astmul, tusea, răceala, gripa etc.

Alte beneficii ale vlăstarilor de ridiche roșie:

1. ajută la prevenirea și la combaterea cancerului;

2. luptă împotriva kilogramelor în plus;

3. ajută la curățarea sângelui și la prevenția bolilor articulare;

4. sunt foarte bogați în vitamine și minerale;

5. îmbunătățesc digestia;

6. sunt o sursă importantă de clorofilă;

7. conțin toți aminoacizii esențiali;

8. au efect detoxifiant;

9. sunt o sursă importantă de fibre.

Având în vedere toate acestea, vlăstarii de ridiche roșie sunt sursa ta indispensabilă de imunitate!

Recomandarea noastră: încearcă să consumi cel puțin de 3-4 ori pe săptămână vlăstari de ridiche roșie, adăugându-i în orice fel de mâncare, în salate, ca garnitură sau, pur și simplu, pentru gustul lor intens și picant de ridiche!

Profită de reducerea specială El-Dor Plant și asigură-ți doza zilnică de vlăstari de ridiche roșie vizitând magazinul nostru aici.

Ca sugestie, poți încerca o combinație savuroasă, pentru care ți-am pregătit rețeta pe blog: brânză vegană cu vlăstari de ridiche roșie. Rețeta o găsești aici.

Valori nutritive:

sursă foto: www.healwithfood.org

Sănătatea începe cu tine!

Sursele noastre:

https://www.indianawheatgrass.com/growing-radish-sprouts-for-its-incredible-health-benefits.html

An Exploration of “The Sprout”: The Complex Nature of Food and Ideology in a Vegetarian Restaurant, Volume 28, 2006.

https://www.healwithfood.org/health-benefits/radish-sprouts-nutrition-facts-benefits.php

http://www.isga-sprouts.org/2013/01/sprouts-nutrition/

https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2772/2

https://markitonutrition.com/radish-sprouts/

https://www.healthbenefitstimes.com/radish-sprouts/

https://food.ndtv.com/food-drinks/10-incredible-radish-benefits-the-power-source-of-potassium-vitamin-c-and-fiber-1397076