Este, probabil, unul dintre cele mai renumite ingrediente pentru cei care suferă de intoleranță la gluten: TAPIOCA.

Este ușor de digerat, se pregătește foarte ușor și este foarte delicioasă ca desert sau ca mic dejun.

Astăzi m-am gândit să o combin cu câteva superalimente și să mă bucur de un mic dejun hrănitor și sățios.

Pentru a împărtăși bucuria cu voi, vă spun încă de la început că mare parte dintre produsele folosite le-am luat de pe managisbio.ro și puteți profita de o reducere de 15% la comenzile de pe site, folosind codul: RETETECUVLASTARI15

De asemenea, până la finalul lunii iunie 2019, puteți profita de o reducere de 50% la florile comestibile El-Dor Plant, dacă menționați că veniți din partea Rețete cu vlăstari.

Ingrediente (2 porții)

-o ceașcă de tapioca
-2 căni de lapte vegetal
-2 lingurițe de Guarana
-2 măsuri de Beauty Help
-2 linguri de fulgi de cocos
-1 banană
-1 mână de afine
-1 lingură de ulei de cocos

Decor:
-flori comestibile
-mousse de portocale
-semințe de cânepă
-sirop de arțar

 

Florile comestibile bio sunt neprocesate, crescute
în sol organic și se găsesc la El-Dor Plant, aici.

Preparare

Pasul 1
Punem tapioca la hidratat pentru cel puțin 1 oră,
într-o cantitate dublă de lapte vegetal sau apă.

Pasul 2
Punem tapioca hidratată la fiert cu o
cantitate de lapte vegetal care să o acopere.

*Amestecăm încontinuu, pentru a nu se lipi.

Pasul 3
Pentru piureul de fructe, punem la blender:
banana, afinele, Beauty Help,
Guarana și uleiul de cocos.

Beneficii Beauty Help:

-îmbunătățește aspectul pielii
-reduce liniile fine de riduri
-îmbunătăţește microcirculatia la nivelul feţei
-estompează petele roşiatice din cuperoză;
-estompează petele maronii rămase de la soare;
-întărește firul de păr şi a unghiilor
-reduce porii dilatați
-îmbunătățește circulația articulară

 

Pasul 4
Amestecăm tapioca fiartă cu piureul de fructe.

Pasul 5
Pregătim două boluri în care vom servi budinca.

Pasul 6
Ornăm cu câte o lingură de piure de portocale,
fulgi de cocos, semințe de cânepă și flori comestibile.

Piureul de portocale a fost cea mai gustoasă
descoperire a mea, l-am cumpărat de la managisbio.ro,
iar acum puteți profita de codul de reducere
de 15% la orice comandă de pe site:

VOUCHER: RETETECUVLASTARI15

Îl găsiți aici:

https://www.managisbio.ro/conserve/987-sos-eco-de-portocale-280-g-ingredient-pt-gatit-si-coacere-.html

 

Poftă bună!