Pentru că micul dejun este, de obicei, cea mai rapidă masă și trebuie pregătită într-un timp cât mai scurt, m-am gândit să facem o rubrică specială dedicată rețetelor pe fugă, care se pot lua și la pachet.
Această rețetă cu Chia este una specială, deoarece pentru mine este soluția extremă cea mai energizantă pentru orice zi grea, mai obositoare sau foarte încărcată.
Cele 3 tipuri de alge: Spirulina, Chlorella și Kelp sunt extrem de bogate în antioxidanți, au o putere regeneratoare puternică și reconstruiesc celula, îmbunătățind funcționarea întregului organism.
Guarana este un alt energizant natural și este utilizată, în general, ca stimulent.
De sute de ani este folosită pentru a combate oboseala, pentru a îmbunătăți sistemul nervos și glandele suprarenale.
De asemenea, stimulează metabolismul, încurajând, astfel, procesul de slăbire.
Beauty Help este un compus concentrat din 9 dintre cele mai renumite ingrediente pentru infrumusețare de la interior la exterior: colagen, acid hialuronic, coenzima Q10, ceramozide, resveratrol, vitaminele C și E, astaxantină, MSM.
Îl puteți găsi pe site-ul Zenyth aici.
Beneficii Beauty Help:
-îmbunătățește aspectul pielii
-reduce liniile fine de riduri
-îmbunătăţește microcirculatia la nivelul feţei
-estompează petele roşiatice din cuperoză;
-estompează petele maronii rămase de la soare;
-întărește firul de păr şi a unghiilor
-reduce porii dilatați
-îmbunătățește circulația articulară
Haideți să vedem cum am combinat toate aceste superalimente într-o rețetă simplă, dar miraculoasă!
Ingrediente (2 porții)
-4 linguri de Chia hidratate
în 330 ml de apă de cocos
-1 banană congelată
-2 lingurițe de Guarana
-2 măsuri de Beauty Help
-2 lingurițe de Kelp
-2 lingurițe de Chlorella
-2 lingurițe de Spirulină
-2 linguri de sos de portocale
-2 linguri de semințe de cânepă
-2 mâini de zmeură
-2 kiwi
Dacă doriți să cumpărați ingrediente sănătoase, bio, puteți profita de reducerea de 15% la comenzile plasate pe managisbio.ro, folosind codul: RETETECUVLASTARI15
Preparare
Pasul 1
Punem la blender Chlorella, pudra de Kelp și
de Guarana, semințele de Chia și banana…
…apoi adăugăm 2 măsuri de Beauty Help
și o mână de zmeură congelată.
Pasul 2
Turnăm smoothie-ul în două boluri…
…apoi ornăm cu kiwi feliat.
Pasul 5
În final, ornăm cu zmeură proaspătă,
câte o lingură de sos de portocale,
semințe de cânepă și spirulină granulată.
